HPV感染主要通过性接触传播，这是最主要的传播途径，包括阴道性交、肛交、口交等密切性接触，即使没有明显症状也可能传播病毒，间接接触被病毒污染的物品（如内裤、毛巾、浴盆等）也存在极低概率的感染可能，母婴分娩时也可能将病毒传给新生儿，但这种情况较为少见，需注意的是，HPV感染十分常见，多数免疫力正常人群可自行清除病毒，无需过度恐慌，接种疫苗、做好防护和定期筛查能有效降低风险。